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Neste momento é importante fazer boas escolhas alimentares. Uma dieta rica em legumes e frutas deixa o nosso organismo mais resistente. Saiba quais são os alimentos que contribuem para aumentar…

Preparar as refeições juntos, levar as crianças à feira e cultivar uma horta estão entre as dicas dos especialistas. Confira e drible a resistência do seu pequeno! Que uma alimentação…

Baseada em ingredientes naturais e de alto valor nutricional, a cozinha mediterrânea é um símbolo da longevidade. Saiba quais os segredos por trás dela. A cozinha mediterrânea leva esse nome…

Eles são a fonte de combustível para fazer qualquer coisa que exija alguma dose de energia e compõem os alimentos mais saborosos do planeta. Mas, nem todos os carboidratos são…

Considerada uma epidemia moderna ela vem acompanhada de diversas doenças graves; saiba como prevenir e combater O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, 11 de outubro, foi criado com o…

As pessoas com essa intolerância podem levar uma vida normal, com dieta controlada e eventuais medicamentos. A intolerância à lactose é uma carência do organismo de uma enzima digestiva chamada…

Além de deliciosos, os pratos da noite de Natal são cheios de significados. Saiba alguns aqui. A comemoração do Natal é tão poderosa que mesmo aqueles que não são religiosos…

Como garantir o equilíbrio nutricional com as mudanças da estação, apesar da correria do dia a dia Sem dúvida o verão é a estação mais convidativa para sair e praticar…

oi a partir a década de 80 que criou-se uma péssima reputação em relação à gordura, considerada a vilã da alimentação saudável. Mas com a rápida evolução dos estudos na…

Quanto mais cedo os pais se conscientizarem, maiores as chances de vencerem a epidemia. Os dados preocupam: de acordo com os últimos números da Organização Mundial da Saúde (OMS -2016)…