Qualidade de Vida

Saúde mental e saúde física estão relacionadas. Bons pensamentos refletirão positivamente na sua saúde, assim como a atividade física irá auxiliar no bem-estar emocional. Busque o equilíbrio e seja feliz!…

Manter uma rotina de sono e de acordo com o seu cronotipo biológico pode te ajudar a ter mais qualidade de vida e viver melhor Enquanto Rita acorda às seis…

Uma das principais causas de afastamento do trabalho, a LER compromete os movimentos e pode causar dor e desconforto. Fique atento aos sintomas e saiba qual o tratamento indicado A…

A meditação traz diversos benefícios, tais como melhorar a respiração e a qualidade do sono, diminuir a ansiedade e promover o autoconhecimento, entre tantos outros. Quer começar? Veja como: A…

A pandemia fez com que algumas pessoas refletissem sobre a forma como vivem, como consomem e o que é realmente importante. Saiba mais sobre o minimalismo, estilo de vida em…

A “Novembro Diabetes Azul” é uma campanha mundial que ocorre em prol da conscientização sobre o diabetes. Saiba como prevenir e tratar a doença, cujo foco deve ser o tratamento…

Você é daqueles que trabalha exaustivamente e sente que, por mais esforço que faça, não consegue dar conta de tudo? Pois saiba que parar, descansar e se dedicar ao lazer…

Considerada atualmente a doença mais incapacitante que existe, a depressão aumentou em nosso país depois da pandemia da COVID-19. Este é o mês para falar de sua prevenção, com informações…

Eles são uma fonte de amor e de apoio e podem ajudar a superar o confinamento. Mas também exigem dedicação, comprometimento e investimento. A decisão de adotar um pet não…

Algumas pessoas deixaram de fazer consultas e tratamentos importantes durante a quarentena. Mas é preciso cautela para que o receio de sair de casa não faça as pessoas ignorarem emergências…