Que tal aproveitar para deixar de vez o vício? Mesmo que já tenha tentado sem sucesso, não desanime. É possível e você só tem a ganhar Que o cigarro faz…
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vida saudável
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Viver sob estresse constante no trabalho pode provocar um quadro de esgotamento. Conheça os sintomas e veja como prevenir a síndrome. A síndrome de Burnout é um transtorno de esgotamento…
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Infelizmente o número de hipertensos cresceu nos últimos anos e hoje acomete cerca de um terço da população mundial. Saiba o que é e como prevenir De acordo com a…
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Esqueça as desculpas, planeje-se e passe a ter tempo para fazer exercícios. É verdade que somos todos muito ocupados, especialmente quem vive nos grandes centros urbanos. A consequência disso muitas…
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Construir um alicerce para uma vida saudável é a preparação para envelhecer com força, capacidade e saúde. Muitos temem a ideia do envelhecimento, o que pode vir acompanhado da perda…
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Elogiar faz bem a quem dá e a quem recebe o elogio. Agradecer melhora a saúde e os relacionamentos. Aprenda como deixar a vida melhor praticando estas ações simples, poderosas…
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O securitário Alysson e o corretor Marcos adotaram um hábito simples, mas que mudou a vida deles: pedalar. Hoje garantem: a mudança valeu a pena! Para Alysson Parreiras Maia e…