O consumo excessivo do sódio pode causar problemas à saúde – mas a sua deficiência também. A solução? Equilíbrio O sódio, principal elemento encontrado no sal, ajuda a manter o…
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a Doença de Alzheimer é responsável por 70% dos casos de demência do mundo (50 milhões de pessoas).[1] No Brasil, os casos…
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Que tal aproveitar para deixar de vez o vício? Mesmo que já tenha tentado sem sucesso, não desanime. É possível e você só tem a ganhar Que o cigarro faz…
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Esse profissional pode ser um grande aliado para quem quer bons resultados e um treino mais motivador. Veja como escolher o seu. O personal trainer, ou coach, nada mais é…
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Viver sob estresse constante no trabalho pode provocar um quadro de esgotamento. Conheça os sintomas e veja como prevenir a síndrome. A síndrome de Burnout é um transtorno de esgotamento…
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Infelizmente o número de hipertensos cresceu nos últimos anos e hoje acomete cerca de um terço da população mundial. Saiba o que é e como prevenir De acordo com a…
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Aceitar o diferente é aprender e evoluir. De acordo com o dicionário Aurélio, uma das definições de tolerância é: “Tendência a admitir modos de pensar, de agir e de sentir…
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Esqueça as desculpas, planeje-se e passe a ter tempo para fazer exercícios. É verdade que somos todos muito ocupados, especialmente quem vive nos grandes centros urbanos. A consequência disso muitas…
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Construir um alicerce para uma vida saudável é a preparação para envelhecer com força, capacidade e saúde. Muitos temem a ideia do envelhecimento, o que pode vir acompanhado da perda…
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Elogiar faz bem a quem dá e a quem recebe o elogio. Agradecer melhora a saúde e os relacionamentos. Aprenda como deixar a vida melhor praticando estas ações simples, poderosas…