Atitude e qualidade de vida Tolerância é a capacidade de conviver com ideias, escolhas e formas de agir diferentes das nossas. No entanto, ser tolerante não significa concordar com tudo.…

Como ter tempo para fazer exercícios na rotina Esqueça as desculpas: com planejamento e organização, é possível incluir a atividade física no dia a dia. É verdade que muitas pessoas…

Construir um alicerce para uma vida saudável é a preparação para envelhecer com força, capacidade e saúde. Muitos temem a ideia do envelhecimento, o que pode vir acompanhado da perda…

Elogiar faz bem a quem dá e a quem recebe o elogio. Agradecer melhora a saúde e os relacionamentos. Aprenda como deixar a vida melhor praticando estas ações simples, poderosas…

Dia Mundial da Luta Contra a Aids O dia 1º de dezembro foi escolhido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1987 como o Dia Mundial da Luta Contra a…

Saúde e prevenção Prevenção da obesidade: hábitos, cuidados e quando buscar ajuda A obesidade é uma condição de saúde crônica e multifatorial. Sua prevenção e seu cuidado envolvem alimentação adequada,…

Atitude Dia Internacional da Mulher: por que o 8 de março é importante Celebrado em 8 de março, o Dia Internacional da Mulher reconhece conquistas sociais, econômicas, culturais e políticas…

Vida • Atitude • Histórias reais Começar a pedalar: histórias, benefícios e cuidados essenciais Publicado originalmente em 9 de agosto de 2019. Alysson Parreiras Maia e Marcos Vidigal contam como…

Atitude Planejamento financeiro familiar: como organizar o orçamento Planejamento financeiro familiar é o processo de organizar receitas, despesas, dívidas e objetivos para tomar decisões em conjunto. Ele não exige uma…

Movimento com segurança Avaliação antes de iniciar exercícios: quando ela é necessária? Começar a se exercitar pode trazer benefícios para a saúde física e mental. Para muitas pessoas, atividades leves…