Vida

Cuidar do equilíbrio da mente é um ato de prevenção, uma vez que a ansiedade e a imunidade estão muito ligadas. Fique em casa, mas fique bem – com as…

Com o fechamento das escolas as famílias precisam usar da criatividade para educar e entreter os filhos em casa. Respire fundo e mãos à obra! As escolas estão fechadas em…

Ainda bem que temos a tecnologia a nosso favor!  Dá para fazer exercícios aeróbicos, de força e alongamento em qualquer lugar, mesmo sem equipamentos de academia. Basta ter disposição, um…

Fique em Casa sem Perder a Produtividade Trabalhar em casa pode ser gratificante e enriquecedor. Veja aqui algumas dicas de adaptação e de produtividade Cada vez mais o home office…

Neste momento é importante fazer boas escolhas alimentares. Uma dieta rica em legumes e frutas deixa o nosso organismo mais resistente. Saiba quais são os alimentos que contribuem para aumentar…

Aproveite as dicas dos especialistas para fazer exercícios no trânsito  O trânsito das grandes cidades não é fácil. Além de obrigar o motorista a movimentos repetitivos, (como mudar a marcha,…

Já faz algum tempo que o Crossfit, modalidade que combina movimentos funcionais, variação constante e alta intensidade virou febre nas academias. O seu sucesso vem dos resultados que os praticantes…

Preparar as refeições juntos, levar as crianças à feira e cultivar uma horta estão entre as dicas dos especialistas. Confira e drible a resistência do seu pequeno! Que uma alimentação…

Veja como identificar o transtorno de momentos corriqueiros de ansiedade e quando procurar ajuda profissional A gestora de recursos humanos Tatiane Rocha não imaginava que seria diagnosticada com transtorno de…

Especialista esclarece sobre doenças infecciosas que acometem os brasileiros todos os anos. Veja como prevenir, quais os sintomas e o que fazer em casos de suspeita dessas enfermidades Desde o…