Atitude

Vídeo | Conteúdo histórico de saúde pública Máscara caseira: vídeo e orientações divulgadas em 2020 Assista ao vídeo histórico com o passo a passo de confecção de uma máscara de…

Atitude Home office: como organizar a rotina e trabalhar com bem-estar Home office é a realização do trabalho fora das instalações da empresa, geralmente em casa, com apoio de recursos…

Aproveite as dicas dos especialistas para fazer exercícios no trânsito  O trânsito das grandes cidades não é fácil. Além de obrigar o motorista a movimentos repetitivos, (como mudar a marcha,…

A Atenção Plena Conheça a técnica que desenvolve o foco, a concentração e a capacidade de gerenciar as emoções Sabemos que a mente é cheia de distrações e concentrar-se na…

Viajar, emagrecer, conseguir um novo emprego. A cada doze meses nos encontramos elaborando metas. Elas nos ajudam a priorizar as decisões e estabelecer prazos. Mas, por que algumas pessoas não…

Qualidade de vida Uso excessivo da internet e das redes sociais: sinais e como buscar equilíbrio O uso excessivo da internet acontece quando a vida online começa a prejudicar o…

Viver sob estresse constante no trabalho pode provocar um quadro de esgotamento. Conheça os sintomas e veja como prevenir a síndrome. A síndrome de Burnout é um transtorno de esgotamento…

Atitude e qualidade de vida Tolerância é a capacidade de conviver com ideias, escolhas e formas de agir diferentes das nossas. No entanto, ser tolerante não significa concordar com tudo.…

Como ter tempo para fazer exercícios na rotina Esqueça as desculpas: com planejamento e organização, é possível incluir a atividade física no dia a dia. É verdade que muitas pessoas…

Elogiar faz bem a quem dá e a quem recebe o elogio. Agradecer melhora a saúde e os relacionamentos. Aprenda como deixar a vida melhor praticando estas ações simples, poderosas…