Como garantir o equilíbrio nutricional com as mudanças da estação, apesar da correria do dia a dia Sem dúvida o verão é a estação mais convidativa para sair e praticar…
Alimentação
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Eles são grandes aliados para aumentar a queima de gordura e acelerar o metabolismo, mas devem ser usados com moderação e sob orientação profissional Você sabia que todas as atividades…
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oi a partir a década de 80 que criou-se uma péssima reputação em relação à gordura, considerada a vilã da alimentação saudável. Mas com a rápida evolução dos estudos na…
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Quanto mais cedo os pais se conscientizarem, maiores as chances de vencerem a epidemia. Os dados preocupam: de acordo com os últimos números da Organização Mundial da Saúde (OMS -2016)…
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Como montar um prato que contenha todas as necessidades nutricionais, na medida certa, evitando exageros Para sobreviver, precisamos de uma grande quantidade de macro e micro nutrientes. Eles possuem diferentes…
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O que é moda e o que realmente afeta a saúde Nas últimas décadas houve uma febre das dietas “saudáveis”.Nos anos 80 a gordura era considerada algo ruim em todos…
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Uma dieta rica em frutas deixa o nosso organismo resistente a doenças e vírus. Seus nutrientes são responsáveis por uma pele boa e auxiliam na clareza de pensamento e boa…