qualidade de vida

Saúde mental e saúde física estão relacionadas. Bons pensamentos refletirão positivamente na sua saúde, assim como a atividade física irá auxiliar no bem-estar emocional. Busque o equilíbrio e seja feliz!…

Eles são uma fonte de amor e de apoio e podem ajudar a superar o confinamento. Mas também exigem dedicação, comprometimento e investimento. A decisão de adotar um pet não…

Aproveite as dicas dos especialistas para fazer exercícios no trânsito  O trânsito das grandes cidades não é fácil. Além de obrigar o motorista a movimentos repetitivos, (como mudar a marcha,…

Veja como identificar o transtorno de momentos corriqueiros de ansiedade e quando procurar ajuda profissional A gestora de recursos humanos Tatiane Rocha não imaginava que seria diagnosticada com transtorno de…

A musicoterapia ajuda a combater diversos males, como depressão, ansiedade e estresse, e até a enfrentar doenças graves. Saiba como usar a música a seu favor Não há dúvidas de…

Artes, esportes, dança, culinária. Os hobbies trazem satisfação e promovem saúde e bem-estar mental. E você, já elegeu o seu? Uma atividade que traga prazer, satisfação pessoal e relaxamento pode…

Aquela gordura localizada na região abdominal pode ser mais nociva do que se imagina. Saiba por que a gordura visceral pode comprometer a sua saúde e como evitá-la Quando nos…

É durante o sono que o corpo se prepara para se restaurar,  se reparar e se reabastecer. Não dormir o suficiente pode ser bastante prejudicial à saúde. Confira as dicas…

Apesar da sua imensa contribuição positiva, o uso da internet e das redes sociais em excesso pode ter relação com o aumento da ansiedade e da depressão. Entenda como isso…

Que tal aproveitar para deixar de vez o vício? Mesmo que já tenha tentado sem sucesso, não desanime. É possível e você só tem a ganhar Que o cigarro faz…