A caminhada é excelente para os músculos e os pulmões. Veja como caminhar corretamente e desfrute dessa atividade que não custa quase nada Por não exigir muita preparação física nem…
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A musicoterapia ajuda a combater diversos males, como depressão, ansiedade e estresse, e até a enfrentar doenças graves. Saiba como usar a música a seu favor Não há dúvidas de…
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Durante a estação os alimentos devem ser leves, refrescantes e nutritivos para fortalecer o organismo. Confira dicas saudáveis e simples: Praia, piscina, passeios ao ar livre. Sem dúvida o verão…
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