Saúde mental e saúde física estão relacionadas. Bons pensamentos refletirão positivamente na sua saúde, assim como a atividade física irá auxiliar no bem-estar emocional. Busque o equilíbrio e seja feliz!…
qualidade de vida
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No mês do Dia dos Pais presenteie com mais Qualidade de Vida! Para o seu pai aproveitar o melhor da vida ao lado de quem ama Com o objetivo de…
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Eles são uma fonte de amor e de apoio e podem ajudar a superar o confinamento. Mas também exigem dedicação, comprometimento e investimento. A decisão de adotar um pet não…
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Com o fechamento das escolas as famílias precisam usar da criatividade para educar e entreter os filhos em casa. Respire fundo e mãos à obra! As escolas estão fechadas em…
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Trânsito: Como Amenizar os Efeitos Colaterais Causados pelo Tempo Dentro do Carro
por Andrea AlvesAproveite as dicas dos especialistas para fazer exercícios no trânsito O trânsito das grandes cidades não é fácil. Além de obrigar o motorista a movimentos repetitivos, (como mudar a marcha,…
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A musicoterapia ajuda a combater diversos males, como depressão, ansiedade e estresse, e até a enfrentar doenças graves. Saiba como usar a música a seu favor Não há dúvidas de…
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Artes, esportes, dança, culinária. Os hobbies trazem satisfação e promovem saúde e bem-estar mental. E você, já elegeu o seu? Uma atividade que traga prazer, satisfação pessoal e relaxamento pode…
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É durante o sono que o corpo se prepara para se restaurar, se reparar e se reabastecer. Não dormir o suficiente pode ser bastante prejudicial à saúde. Confira as dicas…