Foi um ano marcado por excessos praticados no confinamento: comidas, bebidas açucaradas, álcool, o que resultou no aumento de sobrepeso e agravamento de doenças. Por isso mesmo os cuidados devem…
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ceia de natal
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Final de ano é sinônimo de confraternizações e festas, normalmente fartas em comida e bebida. É comum passar dos limites nessa época, mas cuidado – os excessos podem colocar em…