Apesar da sua imensa contribuição positiva, o uso da internet e das redes sociais em excesso pode ter relação com o aumento da ansiedade e da depressão. Entenda como isso…
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Que tal aproveitar para deixar de vez o vício? Mesmo que já tenha tentado sem sucesso, não desanime. É possível e você só tem a ganhar Que o cigarro faz…
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Viver sob estresse constante no trabalho pode provocar um quadro de esgotamento. Conheça os sintomas e veja como prevenir a síndrome. A síndrome de Burnout é um transtorno de esgotamento…
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O securitário Alysson e o corretor Marcos adotaram um hábito simples, mas que mudou a vida deles: pedalar. Hoje garantem: a mudança valeu a pena! Para Alysson Parreiras Maia e…
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Ele é essencial para a sobrevivência financeira da família. No entanto muitas não conseguem organizar as finanças e acabam endividadas. Saiba como fazer para evitar que isso aconteça O planejamento…
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Iniciar a prática de exercícios é uma decisão sábia e gratificante. Mas só o médico pode avaliar os riscos e o limite de cada um. Já incluiu a matrícula na…
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“Viajar é trocar a roupa da alma.” (Mário Quintana) Viajar não é somente relaxante e prazeroso, mas contribui –e muito – para a saúde física e mental. Pessoas que viajam…